O yoga traz múltiplos benefícios para a saúde, como a redução da hipertensão e da hiperglicemia, limitando o risco de doenças cardíacas e aliviando a depressão e a ansiedade. Com a prática regular, poderá aumentar a sua força, resistência, flexibilidade e consciência expandida.

Para as sessões, cada participante deverá trazer o seu próprio tapete. Ao final das aulas será servida uma infusão com aromáticas da Horta Biológica da Fundação.

O número de vagas é limitado e as inscrições devem ser feitas pelo e-mail cultura@casademateus.pt.